12月20日晚，九江实验中学“家校携手，共育未来”家校共育大讲堂第四期直播课开讲，由市第八届优秀班主任、市直教育系统优秀共产党员、学校初三年级组长黎佳老师主讲，主题是《和所有烦恼说再见》。

　　情绪本身无好坏之分，但是由情绪引发的行为及后果有好坏之分，认识情绪、管理情绪对学生的心理健康十分重要。黎佳老师从“认识情绪、情绪的作用、管理自己的情绪、班主任寄语”四个方面展开阐述，结合控制情绪的游戏活动，引导家长和学生重视控制情绪。她指出，消极的情绪会破坏人的身体健康，对成功造成阻碍；积极的情绪可以提高人的免疫力，有利于促进成功；同时，情绪是可以管理和调节的，要学会运用恰当的方式、正确的方法表达和调节自己的情绪，做情绪的主人。讲座中，黎老师还介绍了情绪ABC理论知识，鼓励家长转变思维，学会正向激励，换位思考；引导学生学会合理宣泄负面情绪，及时转移注意力。

　　直播中，家长和学生们就家庭教育中的困扰与黎佳老师进行了交流。（张蕾）