市五医院深入开展心理服务“六进”活动，近日，该院组织专家前往市儿童福利院，举办心理健康知识讲座。

　　中级心理治疗师、国家二级心理咨询师、心理测量师王晓以《识别压力，掌控自我》为题，从“何为压力”“压力的负面影响”“如何进行心态调节”三个方面进行分析讲解，引导市福利院工作人员识别心理压力的来源，了解压力可能带来的抑郁、焦虑、恐惧、强迫症以及睡眠障碍等负面影响，并介绍了心态调节方法和情绪应对策略。

　　心理学硕士汪嘉维为20余名孩子们讲了一堂“心向阳光——情绪管理与自我接纳”的心理健康课。他通过图片和卡通影片，带领孩子们了解各种情绪，讲解控制情绪的实用方法。课程中，汪嘉维组织孩子们绘画，表达感受、发现优点，学会接纳自我。课程最后，汪嘉维带领孩子们完成“我真的很不错”手势操，以轻松方式增强自信心。

　　专家还向工作人员介绍了识别和管理压力的方法，增强孩子们主动调节情绪意识，通过自我接纳建立积极心态。（冯菀乔 叶笑霜）