3月24日，由市教育局、市文明办联合主办，市三中心理健康教育与咨询中心承办的“拥抱真实自我，与负性情绪对话”主题心理团辅活动成功举行。活动通过沉浸式体验教学，引导200余名中学生科学认知情绪价值，掌握情绪管理技巧。

　　活动从动画电影《头脑特工队》经典片段切入，情绪拟人化形象引发学生共鸣。心理教师适时引导：“情绪是生命的信号灯，每一种都承载着独特的存在价值……”

　　在创新设计的“情绪价值竞拍”环节，学生通过竞价博弈重新定义情绪权重。当“快乐”以百元高价遭遇“焦虑”流拍时，辩论热潮随之涌现。“愧疚是修正行为的警示灯”“孤独恰为自我对话的窗口”等观点碰撞中，学生逐渐领悟情绪光谱的完整意义。

　　情境剧场环节，学生通过“情绪剥离实验”具象化感知情感价值。饰演“悲伤”的学生紧拽同伴衣角，以肢体语言诠释情感羁绊；通过同学们30秒“原始人求生”情景剧的表演，巧妙地揭示了负性情绪的进化意义。角色互换后，有学生坦言：“剥离愤怒如同卸甲，反而失去自我保护的能力。”

　　“情绪恰似彩虹，正因光谱完整才显绚丽。真正的勇敢，是成为懂得与各种情绪共处的‘心灵智者’。”团辅老师的一席话，唤醒了同学们对情绪的哲学思考，帮助同学们构建积极健康的心理认知体系。（谭睿）