当心甲肝“找上门” 谨记三招护好身

　　甲肝是由甲肝病毒引起的急性消化道传染病，人群普遍易感，主要通过被污染的食物、水源及密切接触传播。常见症状有发热、乏力、食欲减退、恶心呕吐、厌油、腹泻、尿色加深、皮肤和黏膜黄染等。甲肝可防可控，做好日常防护，能有效预防感染，守护自身和家人健康。
　　主动接种疫苗，筑牢免疫屏障。接种甲肝疫苗是预防甲肝最有效的手段，可长期有效抵御病毒感染。建议未感染、未接种或未全程接种甲肝疫苗的人员，及时完成接种或补种。其中，沿海居民、食品及水产品从业人员、污水处理人员、前往高流行区旅行者、慢性肝病患者及有基础疾病的高危人群，需优先接种，强化自身防护。
　　严守饮食卫生，阻断传播源头。饮食饮水不卫生是甲肝传播的主要途径之一。日常不饮用生水，生吃果蔬需用流动清水彻底洗净；蚬子、牡蛎等贝类海产品易携带病毒，必须经100℃以上高温加热1至5分钟、彻底煮熟后方可食用，杜绝生食、半生食海鲜。采购海产品请选择正规渠道，不食用来源不明的水产品。处理食材严格做到生熟分开，刀具、砧板、容器分类专用，防止交叉污染。
　　坚持规范洗手，守住健康底线。养成常态化洗手习惯，进食、加工食物前，如厕后，接触生鲜、生海鲜后，务必用肥皂或洗手液配合流动水彻底清洗双手，清洁手心、指缝、指尖等部位。避免不洁双手触碰口鼻、食物，从细节切断病毒传播途径，有效防范甲肝感染。 （董妍）