辅导讲座伴随着轻松的背景音乐开场。雷杏引导同学们参与完成一个“我说你做”的小游戏，通过这个小游戏同学们明白了在做任何事情时心态的重要性。雷杏向同学们介绍如何调整心态的策略，并告诉大家如何保持良好心态的方法，作好考前、考中、考后心态的自我调整工作及考试准备、考中沉着应答、考后调节等。雷杏教给同学们在考试环境中如何开启自己大脑、挖掘大脑潜能、超常发挥自己的能力，激励学生们以一颗积极、乐观、自信的心态迎接考试。

　　活动结束后，同学们纷纷表示，这次心理辅导讲座非常有意义，教会了自己如何调整心态、挖掘潜能、沉着应考的方法，自己一定会轻装上阵，用最佳的状态、昂扬的斗志、饱满的热情参加考试。