蚊子虽小危害大科学防蚊记住这四招

　　夏秋季节蚊虫孳生活跃，是登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的高发时段。这类疾病主要通过伊蚊叮咬传播，发病后容易引起发热、皮疹、关节酸痛等症状，严重的会危害身体健康。不过，蚊媒传染病可防可控，只要做好科学全面的防护措施，就能有效降低感染风险。这里整理了一份实用防蚊指南，帮助大家安心度夏。
　　源头治理，彻底清除蚊虫孳生地
　　伊蚊偏爱在各类小型积水中产卵繁殖，清理积水、改善环境是预防蚊媒疾病最根本、高效的办法。广大市民和社区要常态化开展环境清理，全方位消除积水隐患。及时倒置、清理废弃瓶罐、轮胎、花盆托盘等容易积水的杂物，彻底清除零散积水点。定期疏通阳台、庭院、下水道等区域的排水通道，保障排水通畅，杜绝积水滞留。家中养水培植物的，要坚持每周换水，也可以用沙土覆盖水面，阻断蚊虫产卵条件，从源头上遏制蚊虫孳生。
　　多措并举，筑牢个人防蚊防护网
　　做好个人防护，是避免蚊虫叮咬、预防蚊媒疾病的关键。市民居家、出行都要落实全方位防护措施。
　　户外活动时，尽量穿浅色长袖衣裤，减少皮肤裸露面积；皮肤裸露部位可以涂抹含避蚊胺、避蚊酯等有效成分的正规驱蚊产品，并按说明定时补涂。蚊虫活跃的清晨和黄昏时段，尽量避免长时间在树荫、草丛、河边等蚊虫密集的地方停留。
　　居家防护方面，要经常检查并维护纱门、纱窗，防止蚊虫飞入室内；婴幼儿、孕妇等特殊人群夜间睡觉建议使用蚊帐。同时，可以合理使用电蚊拍、灭蚊灯，或者合规的蚊香、驱蚊气雾剂等产品，有效降低室内蚊虫密度，营造安全无蚊的居家环境。
　　提前备战，做好远行出行防护
　　东南亚、南亚、非洲、拉丁美洲等地区是登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病的高发区域。如果计划前往这些地方，要提前做好防护准备。出行前主动查询目的地的疫情动态和卫生健康提醒，了解当地防疫要求；提前备好驱蚊液、蚊帐、长袖衣物等防蚊用品。在外旅居期间，全程坚持做好防蚊措施，尽量选择配备完善防蚊设施的住宿场所，最大程度减少蚊虫叮咬风险。
　　密切监测，身体不适及时就医
　　从蚊媒传染病流行地区回来后，14天内要持续做好自我健康监测。如果出现突发高热、皮肤红疹、头痛眼眶痛、肌肉及关节剧痛等症状，一定要第一时间去正规医院就诊。就医时要主动告知医生个人的旅行史和蚊虫叮咬史，帮助医生快速准确诊断、对症治疗。早发现、早干预、早治疗，既能有效控制病情，也能避免疾病传播扩散，守护个人和公共卫生安全。
　　（廖律）